Kinder lieben Süßigkeiten und wir Erwachsenen meistens auch. 

Was wir Großen mit unserem Körper anrichten, ist mir egal - wir sind selbst verantwortlich.

Nicht egal ist mir, wenn Eltern ihre Kinder durch zu viel Zucker krank, dick und überdreht werden lassen. 

Kinder haben keine Ahnung, wieviel noch gut ist - das müssen wir Eltern wissen. Aber was ist die Obergrenze?

Die WHO empfiehlt als einen Maximalkonsum an Zucker pro Tag. Der beträgt 10% des Kalorienbedarfs, anzustreben sind aber definitiv maximal 5%

Das bedeutet bei Kindern im Alter von 4-7 Jahren durchschnittlich 70 bis maximal 140 Kalorien. Zur besseren Vorstellung: 10 Gummibärchen haben 80 Kalorien.

Ausgenommen von dieser Maximalbegrenzung sind Obst, Gemüse und ungezuckerte Milchprodukte, die natürlich auch von Natur aus Zucker enthalten. (Achtung, Säfte sind kein Obst!)

Die Realität der Zuckermengen sieht leider deutlich anders aus - oft ist es das Doppelte und mehr...

Am 11. August haben rechnerisch alle Kinder schon ihr Zuckerkontingent für das ganze Jahr aufgebraucht!!!

Cool - dann muss vom 12. August bis Silvester kein Zucker mehr gegessen werden! 

Ob das funktioniert?

Wahrscheinlich nicht... 

Aber bevor du jetzt anfängst, jede Süßigkeit für deine Kinder abzuwiegen und die Kalorien auszurechnen - stopp!

Es geht einfacher: 

Die Süßigkeiten, die in eine hohle Kinderhand passen, sind eine gute Menge.
(Achtung, keine flache Hand und darauf Schokotafeln stapeln...)

Damit bist auf auf der sicheren Seite und das ist viel besser lebbar.